<h4> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL1l2WzzZ-0H1-SyFgAPR9KtMM8W_e8L1m2I5hyyNEayqnXQiaXHNKMevo2LRGmHG6F1DjU8onVuuczcleObTrVptr5RYrzWRhP87iiLcr4S0wLAYy-mMhh1qdm209_dzeOnJGmZDDG_E/s1024/foto+(1).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL1l2WzzZ-0H1-SyFgAPR9KtMM8W_e8L1m2I5hyyNEayqnXQiaXHNKMevo2LRGmHG6F1DjU8onVuuczcleObTrVptr5RYrzWRhP87iiLcr4S0wLAYy-mMhh1qdm209_dzeOnJGmZDDG_E/s320/foto+(1).JPG" width="320" /></a>Suikervrij</h4> <div> Vanwege gezondheidsklachten eet ik al ruim anderhalf jaar suikervrij. Helaas pindakaas, chocola zit boordevol suiker, vet en bevat nauwelijks cacao. Er zijn uiteraard wel suikervrije repen, gezoet met maltitol of sorbitol, maar deze vind ik echt niet lekker. In mijn zoektocht stuitte ik afgelopen maand op raw chocolate. Meteen een voorraadje besteld :-) Niet minder in calorieen, maar veel lekkerder dan 'normale' chocoladerepen en...boordevol antioxidanten! Does it get any better? Ja dus, het voelt echt als een cadeautje voor jezelf. De verpakking is van binnen erg mooi, binnenin vind je een klein kaartje met een pakkende tekst. Naast de normale pure variant zijn er nog 4 smaken. Allemaal even lekker.</div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <h4> Raw chocolate van Lovechock</h4> <div> Normaliter wordt cacoa bij zeer hoge temperaturen gebrand en gemalen. Helaas gaat hierdoor veel van de kracht van de cacoa verloren. Raw chocolate (rauwe chocolade) is anders: de rauwe cacao bonen worden niet gebrand en zijn koud gemalen. Hierdoor blijven veel mooie stofjes bewaard. Dit zijn met name de van nature aanwezige antioxidanten en de 'liefdesstofjes'.</div> <div> Bij lovechock blijft gedurende de gehele productie, van boon tot aan eindproduct, de temperatuur onder de 49 graden Celsius. Voor Lovechock worden bovendien de allerbeste, natuurlijke, biologische ingredienten gebruikt.</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <a href="http://voor%20lovechock%20worden%20alleen%20de%20allerbeste%2C%20natuurlijke%2C%20biologische%20ingredi%C3%ABnten%20gebruikt./" target="_blank">Enjoy the little happiness inside!</a></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <span style="color: #692a07; font-family: Arial, Helvetica, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <div style="background-color: white; color: #692a07; font-family: Arial, Helvetica, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 9px;"> <br /></div> </div> <div> <br /></div>

Suikervrij Vanwege gezondheidsklachten eet ik al ruim anderhalf jaar suikervrij. Helaas pindakaas, chocola zit boordevol suiker, vet en b...

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   donderdag, juni 27, 2013  | blog | 2 opmerkingen

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0QKxCayp8yIVzJHNTqihM183xTV37HI9Mo0VxxqFeUEwonY4FdGkUc9kKKtkRYZ685EEO-DT7Yoqc8wk4xib4bto8qtV_r2QfQVQWxdBRGsNf5SoXvTLL_KJ_3b0qWGOTjBoM7ifU9qU/s1600/phonto+(8).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0QKxCayp8yIVzJHNTqihM183xTV37HI9Mo0VxxqFeUEwonY4FdGkUc9kKKtkRYZ685EEO-DT7Yoqc8wk4xib4bto8qtV_r2QfQVQWxdBRGsNf5SoXvTLL_KJ_3b0qWGOTjBoM7ifU9qU/s320/phonto+(8).jpg" width="320" /></a></div> <b>Superfood</b><br /> <br /> <div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; color: #3c3c3c; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 1.5em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left;"> Gedroogde, rauwe, biologische moerbeibessen zijn met recht een superfood te noemen. Ze zijn een bron van ijzer, calcium, vitamine C en vezels en hebben een hoge concentratie resveratrol, een anti-oxidant die ook veel voorkomt in druiven en rode wijn. Verder zijn ze vetvrij en bevatten enkel van nature aanwezige suikers. Een groot voordeel, aangezien ik inmiddels al ruim een jaar suikervrij eet.<br /> Even wennen aan het uiterlijk, maar de smaak is heerlijk! Vergelijkbaar met honing :-)</div> <h4> <b><br /></b></h4> <h4> <b><br /></b></h4> <h4> <b><br /></b></h4> <h4> <b><br /></b></h4> <h4> <b><br /></b></h4> <div> <b><br /></b></div> <div> <b><br /></b></div> <div> <b><br /></b></div> <h4> <b><br /></b></h4> <h4> <b>Gezondheid</b></h4> <div> De lijst met voordelen op je gezondheid is behoorlijk lang. Ik heb er een aantal uitgepikt.</div> <div> <b><br /></b></div> <div> Regelmatig gebruik van moerbeien:</div> <div> <ul> <li>verbetert de eetlust</li> <li>verbetert ook de mogelijkheid voor het verteren van voedsel</li> <li>kan nuttig zijn voor het genezen van gezondheidsproblemen zoals bloedarmoede, bleekheid, duizeligheid, hartkloppingen en slapeloosheid</li> <li>versterkt het gezichtsvermogen</li> <li>verrijkt het bloed en kalmeren de zenuwen</li> <li>helpen bij een hoge bloeddruk</li> <li>kan zorgen voor een lager cholesterolgehalte </li> <li>kan de bloedsuikerspiegel verlagen</li> </ul> </div> <h4> <b>Snack of ...</b></h4> <h4> <span style="font-weight: normal;">Inderdaad lekker als snack, maar ook heerlijk door de yoghurt, een fruitsalade of smoothie. Ik heb ze ook al voorbij zien komen in koekjes en cake. </span></h4> <div> Enjoy!</div> <div> <b></b><br /> <div> <b><br /></b></div> <b> </b></div> <div> <b><br /></b></div> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><b><br /></b></span></span>

Superfood Gedroogde, rauwe, biologische moerbeibessen zijn met recht een superfood te noemen. Ze zijn een bron van ijzer, calcium, vita...

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   woensdag, juni 26, 2013  | blog | 0 opmerkingen

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOVsms-1pVhfDPo3xm2jVz7YTwNWRsctX7avCqP-3lZTJghlJ7XkqWv3tdkSk3fJKOCtlE8S31xbCI66A3eDi37RTe5npFFVjIg8yoQYMDezFt5vdRirgP1R4NLJbLuGjdO_iEGplYuGc/s1600/phonto+(5).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOVsms-1pVhfDPo3xm2jVz7YTwNWRsctX7avCqP-3lZTJghlJ7XkqWv3tdkSk3fJKOCtlE8S31xbCI66A3eDi37RTe5npFFVjIg8yoQYMDezFt5vdRirgP1R4NLJbLuGjdO_iEGplYuGc/s320/phonto+(5).jpg" width="320" /></a></div> <h4> Tussen neus en lippen door</h4> Terwijl ik stuiterend van enthousiasme, herkenning en nieuwe info achter mijn pc de documentaire Foodmatters kijk, kom ik deze Britse docu ook tegen. Andere invalshoek, hier gaat het met name over obesitas. Zeker de moeite waard om te bekijken als je bewust met je voeding en je lichaam bezig bent. De voedingsindustrie staat ook hier met stip op een.<br /> <br /> <h4> Korte beschrijving </h4> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px;">In de hele wereld neemt het overgewicht toe. Er zijn nu meer mensen te dik dan er ondervoed zijn. Journalist Jacques Peretti doet onderzoek naar de revolutie in onze eetgewoonten in de afgelopen veertig jaar, en hoe de industrie daar munt uit heeft geslagen. In de Verenigde Staten komt hij meer te weten over een zoetstof die in de jaren zeventig werd gepropageerd om het maïsoverschot in de landbouw te benutten, een stof die nu schadelijk blijkt te zijn voor het hormoon dat je eetlust regelt. Hij vertelt over 'supersizen', een concept dat ervoor zorgde dat de voedselconsumptie en de winsten stegen. En hij praat met professionals uit de voedingsindustrie over de invoering van voordelige menu's, king-size snacks en stunten met gratis producten. Peretti onderzoekt ideeën over wat wel en niet gezond is, ontwikkelingen op het gebied van voedingsadviezen en de invloed van marketing en reclame op de keuzes die je maakt. </span>

Tussen neus en lippen door Terwijl ik stuiterend van enthousiasme, herkenning en nieuwe info achter mijn pc de documentaire Foodmatters ...

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   maandag, juni 24, 2013  | documentaires | 0 opmerkingen

<h4> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr2TJU27qfUXqDT6zoxfeFyCJyckisnzOTat2MAjJqXMudP1hff17A7qbOnDR1vSFUNfhjnpLFKjmhHuO8i864XnPU-WIE_9K4sxsfzxVP6JIzJ3xxW0Fx_3TwfUk3BNCse0PM7QLcywo/s1600/phonto+(3).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr2TJU27qfUXqDT6zoxfeFyCJyckisnzOTat2MAjJqXMudP1hff17A7qbOnDR1vSFUNfhjnpLFKjmhHuO8i864XnPU-WIE_9K4sxsfzxVP6JIzJ3xxW0Fx_3TwfUk3BNCse0PM7QLcywo/s320/phonto+(3).jpg" width="320" /></a>Vitamientjes</h4> <div> Op deze druilerige maandagmorgen kunnen we wel een oppepper gebruiken. Slow juicer aan, flink wat fruit snijden en hoppa...een lekker sapje boordevol vitamines. Enjoy!<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> </div> <div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /></div> <div> <br /></div>

Vitamientjes Op deze druilerige maandagmorgen kunnen we wel een oppepper gebruiken. Slow juicer aan, flink wat fruit snijden en hoppa...e...

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   maandag, juni 24, 2013  | glutenvrij | 0 opmerkingen

<h4> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl9aoQupP0Pk3sS0romqeUB3A4AsWirvJBt-Q3eVQRfq3nIqXCnCHm-9UOqROdfHXmL6qNoAu4fPkz8GQ3OEGc7WcaiqTK5BBEhtl2SEF84kkyE-vCbh4o26ZGTOPdbqnRHWwi4oafFlc/s1600/phonto+(2).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl9aoQupP0Pk3sS0romqeUB3A4AsWirvJBt-Q3eVQRfq3nIqXCnCHm-9UOqROdfHXmL6qNoAu4fPkz8GQ3OEGc7WcaiqTK5BBEhtl2SEF84kkyE-vCbh4o26ZGTOPdbqnRHWwi4oafFlc/s320/phonto+(2).jpg" width="320" /></a> Indiaas eten in een handomdraai</h4> Een typisch Indiaas gerecht, simpel en lekker om te maken. En zeker in combinatie met quinoa een volwaardige, voedzame maaltijd.<br /> <br /> <h4> </h4> <h4> </h4> <h4> </h4> <h4> </h4> <h4> </h4> <h4> </h4> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <h4> </h4> <h4> Wat heb je nodig?</h4> <br /> Voor de marinade<br /> <br /> 1/2 tl kurkuma<br /> 1/2 tl chilipoeder<br /> 1/2 tl knoflookpasta<br /> zout<br /> 1 el zonnebloemolie<br /> <br /> 600 gram ongekookte, gepelde garnalen<br /> zonnebloemolie om in te bakken<br /> griesmeel<br /> <br /> voorgekookte quinoa<br /> <br /> paksoi<br /> sesamzaadjes<br /> <h4> Zo maak je het.</h4> <div> Meng alle ingrediënten voor de marinade en roer de garnalen er voorzichtig door. Rol vervolgens de garnalen door de griesmeel en bak ze om en om in gloeiend hete olie. </div> <div> De voorgekookte quinoa spreekt voor zich, ongeveer 3 minuten in kokend water en klaar is Kees. De paksoi samen met de sesamzaadjes even roerbakken.</div> <div> Eet smakelijk!</div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs3Lu4l9FcCyMpuuRnJEgpdoTxktn8oWOzmSq-KcLNDHyeoSYtb7UeyjsUpEdBM5N-9n9gCfFVHMjZKTWcfddFZE_l39MoR7ylU1yYznh8okTU8JoxjbPg_dUJyu4un_d0hjSGSDzLi1o/s1600/phonto+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs3Lu4l9FcCyMpuuRnJEgpdoTxktn8oWOzmSq-KcLNDHyeoSYtb7UeyjsUpEdBM5N-9n9gCfFVHMjZKTWcfddFZE_l39MoR7ylU1yYznh8okTU8JoxjbPg_dUJyu4un_d0hjSGSDzLi1o/s320/phonto+(1).jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br />

Indiaas eten in een handomdraai Een typisch Indiaas gerecht, simpel en lekker om te maken. En zeker in combinatie met quinoa een volwaard...

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   zondag, juni 23, 2013  | | 0 opmerkingen

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGz7u1DwDjWp7jIvOTPDfd0h75AD8hG7EyIc_iSjTL7lebTxxYCgs7Xe2tz8zDk1FgTM5x2wT4SKFe0AFEra9uhY-RZ5MEotGtMirx84QRkzhFOWbPRpG-UFavIbJ6VJvqw03eLa8Ac8Y/s1600/phonto+(16).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGz7u1DwDjWp7jIvOTPDfd0h75AD8hG7EyIc_iSjTL7lebTxxYCgs7Xe2tz8zDk1FgTM5x2wT4SKFe0AFEra9uhY-RZ5MEotGtMirx84QRkzhFOWbPRpG-UFavIbJ6VJvqw03eLa8Ac8Y/s320/phonto+(16).jpg" width="320" /></a></div> <h4>  Salade met makreel, quinoa, wakame en zeekraal.</h4> <br /> Wat heb je nodig?<br /> 250 gram (voorgekookte) quinoa<br /> 6 el olijfolie<br /> 2 el witte wijnazijn<br /> 1 bakje wakame<br /> 1 bakje zeekraal<br /> 1 rijpe avocado in plakjes<br /> gerookte makreel<br /> geroosterde sesamzaadjes en pijnboompitjes<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Dit recept vond ik op internet. Aangezien ik een quinoa beginneling ben, start ik maar meteen met iets nieuws. Want wat is wakame?? Ook met zeekraal heb ik nog nooit gekookt, laat staan quinoa.<br /> Maar wat een simpel en lekker gerecht bleek het te zijn! Het klinkt ingewikkeld, maar wakame is zeewiersalade, gewoon te koop bij onze vertrouwde Appie. Quinoa heeft een licht, nootachtige smaak en in combinatie met de vis, de zeewiersalade en de zeekraal had het qua smaak een hoog sushi gehalte. Overigens vind ik het meer een bijgerecht of lunchgerecht dan een volwaardige avondmaaltijd, daar is de smaak wat te eenzijdig voor.<br /> <br /> <h4> Zo maak je deze lekkere salade:</h4> Ik heb voorgekookte quinoa gebruikt, lekker snel klaar, aangezien de quinoa ook af moet koelen. Terwijl de quinoa afkoelt, kun je vast de andere ingrediënten op kamertemperatuur laten komen.<br /> Breng de quinoa op smaak met 4 el olijfolie, de witte wijn azijn en wat peper en zout.<br /> Doe vervolgens de wakame erdoor en roer voorzichtig, zodat de smaken zich mengen.<br /> Verdeel dit over de borden. Roerbak de zeekraal heel kort in de wok. Verdeel dit over de quinoa.<br /> Leg vervolgens de plakjes avocado en stukjes makreel op de salade en bestrooi het geheel met de geroosterde sesamzaadjes en pijnboompitten.<br /> <br /> Eet smakelijk!<br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVvyBUoXmP_8CUPm-AW83QduMLX_Wy1S0IcXsTKShcLeO0wKm8fQbrOY_xdjpqGHZ66JJd70c4_yoc4A4XF4mEQY_X3XhkkvQj64pfRmO-7UlDOT_nZflgeLuHBY7SLG4_bhB42P0hv3M/s1600/phonto+(15).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVvyBUoXmP_8CUPm-AW83QduMLX_Wy1S0IcXsTKShcLeO0wKm8fQbrOY_xdjpqGHZ66JJd70c4_yoc4A4XF4mEQY_X3XhkkvQj64pfRmO-7UlDOT_nZflgeLuHBY7SLG4_bhB42P0hv3M/s320/phonto+(15).jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br />

 Salade met makreel, quinoa, wakame en zeekraal. Wat heb je nodig? 250 gram (voorgekookte) quinoa 6 el olijfolie 2 el witte wijnazij...

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   donderdag, juni 20, 2013  | glutenvrij | 0 opmerkingen

<h4> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzQDZSKETohNycDOa01hhGGsBa4fqirCrTIHT37QG_n56BPPKvyXdR73b8ZjtaVhyphenhyphenB_iaFvPyhqx4S2yTK3IipWKlRwc1ce5CYd2e7T1Wap-qzdxB3N54dMwhBf1h9JaEZQ39uOMIbafY/s1600/phonto+(14).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzQDZSKETohNycDOa01hhGGsBa4fqirCrTIHT37QG_n56BPPKvyXdR73b8ZjtaVhyphenhyphenB_iaFvPyhqx4S2yTK3IipWKlRwc1ce5CYd2e7T1Wap-qzdxB3N54dMwhBf1h9JaEZQ39uOMIbafY/s320/phonto+(14).jpg" width="320" /></a>Gepofte quinoa</h4> In mijn zoektocht naar gezonde voeding en het zogenaamde powerfood struikelde ik over quinoa. Meteen alle varianten besteld en vandaag dus de proef op de som. Schaaltje biologische geitenyoghurt, heerlijke, verse aardbeien van de plaatselijke boer en hoppa een handje biologische, gepofte quinoa erover.<br /> Zalig! Het zorgt net voor een extra bite en past goed bij de zachte smaak van de geitenyoghurt. En dan heb ik het nog niet eens gehad over de voedingsstoffen en voordelen van quinoa. Missie geslaagd, denk dat mijn lunch een variant hierop gaat worden vandaag.<br /> <br />

Gepofte quinoa In mijn zoektocht naar gezonde voeding en het zogenaamde powerfood struikelde ik over quinoa. Meteen alle varianten besteld...

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   donderdag, juni 20, 2013  | glutenvrij | 0 opmerkingen

<h4> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGn2wHXi3OAnKSTVd_JSs3RKN0oCxvTZBOFNgtBwwDP8h495fhVayuP4xvOIHJRF52z0DTTOV_x0-HuveOZsDDh2AbWS-miEpk8vWnVBxVLFUBuBzOcq98DmG5Z21sqZzvoo-BXY2UOc4/s1600/phonto+(11).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGn2wHXi3OAnKSTVd_JSs3RKN0oCxvTZBOFNgtBwwDP8h495fhVayuP4xvOIHJRF52z0DTTOV_x0-HuveOZsDDh2AbWS-miEpk8vWnVBxVLFUBuBzOcq98DmG5Z21sqZzvoo-BXY2UOc4/s320/phonto+(11).jpg" width="320" /></a>Theïne </h4>  Al jaren drink ik flink wat bakjes groene thee per dag. Zorgt soms met visite voor wat gênante momenten, want thee met een 'chemisch' toegevoegd smaakje komt er hier niet in. Geen citroenthee, aardbeienthee of erger nog caramelthee. Inmiddels is de variatie wel uitgebreid met rooibosthee ;-).Ik ben met name overgestap op groene thee, omdat een flinke dosis theïne te vermijden. Theïne heeft hetzelfde stimulerende effect als cafeïne in koffie. Het looizuur in groene thee zorgt er echter voor dat het effect van theïne grotendeels teniet gedaan wordt. Dat wil zeggen: het wordt langzamer over je lichaam verdeeld.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Voordeeltje, theïne verhoogt de stofwisseling. Niet voor niets dat het een voorgeschreven drank is voor mensen die af willen vallen. Sterker nog, afslankpillen met groene thee extract zijn in iedere drogisterij te koop.<br /> <br /> Groene thee is inmiddels gemeengoed geworden. Ieder huishouden heeft wel een zakje groene thee van pickwick in de theedoos zitten. Maar hoe zit het nu precies met groene thee, is het echt zo'n wondermiddel? En is een zakje thee van Pickwick net zo goed als verse fijngehakte theeblaadjes?<br /> <br /> <h4> Vitamines</h4> <div> Groene thee bevat behoorlijk wat vitamines en mineralen: vitamine B (B1, B2, B3, B5)vitamine C, mangaan, zink, koper, magnesium, provitamine A, fluor en dan moet ik erbij vermelden dat de lijst nog vele malen langer is! En ga dan maar eens bedenken wat al die stofjes doen en waar het goed voor is. Sommige bevorderen het spijsverteringssysteem, optimaliseren het energieaanbod, spelen een rol bij het immuunsysteem, vertragen het verouderingsproces...</div> <div> <br /></div> <div> Ik ga hier de komende weken eens induiken!</div> <br /> <br /> <div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; padding-left: 10px; padding-right: 10px; text-align: left;"> <br /></div> <div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; padding-left: 10px; padding-right: 10px; text-align: left;"> <strong><br /></strong></div> <h4 style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; padding-left: 10px; padding-right: 10px; text-align: left;"> </h4>

Theïne   Al jaren drink ik flink wat bakjes groene thee per dag. Zorgt soms met visite voor wat gênante momenten, want thee met een 'c...

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   donderdag, juni 20, 2013  | blog | 0 opmerkingen

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTDRun9gcGRDAeT4PUocmTQAscEKVSNxCGpNvchyy2kWGTz1m8qNlh4xg0O2AjGFCsMKODTlMWfkoB-_ztaGon9o5P2r9QFLlIsbkcz_e2xdJZJs_wr20KMmcjKFKrQ89Ss-8tulSGAZc/s1600/Logo-Week-zonder-E-nummers.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTDRun9gcGRDAeT4PUocmTQAscEKVSNxCGpNvchyy2kWGTz1m8qNlh4xg0O2AjGFCsMKODTlMWfkoB-_ztaGon9o5P2r9QFLlIsbkcz_e2xdJZJs_wr20KMmcjKFKrQ89Ss-8tulSGAZc/s1600/Logo-Week-zonder-E-nummers.jpg" /></a><br /> <h4> E-nummers</h4> <div style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 18px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"> E-nummers...we komen ze dagelijks tegen in ons eten. Heel veel voedingsmiddelen bevatten namelijk E-nummers. Maar wat zijn E-nummers nou precies? En hoe schadelijk zijn ze eigenlijk? Dat ontdek je allemaal in de Week zonder E-nummers van Miss Natural, die van start gaat op 17 juni.</div> <h4> Week zonder E-nummers</h4> <div style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 18px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"> Tijdens de Week zonder E-nummers ontdek je de gezondheidsrisico's van het eten van E-nummers en de voordelen van koken zonder E-nummers. Deze gratis week van Miss Natural is bedoeld voor iedereen die graag gezond en puur wil koken zonder pakjes, zakjes en ander voorbereid voedsel. Je ontvangt een week lang elke dag nieuwe informatie, tips, adviezen en recepten. Doe ook mee en schrijf je in voor de Week zonder E-nummers!</div> <div style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 18px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"> Via onderstaande link kun je jezelf aanmelden. </div> <div style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 18px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"> <a href="http://missnatural.nl/doe-mee-met-de-week-zonder-e-nummers/" target="_blank">Week zonder E-nummers</a></div> <div style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 18px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"> </div> <div style="margin-bottom: 18px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: 18px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"> </div> <div style="margin-bottom: 18px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"> <br /></div> <br /> <br />

E-nummers E-nummers...we komen ze dagelijks tegen in ons eten. Heel veel voedingsmiddelen bevatten namelijk E-nummers. Maar wat zijn E-n...

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   woensdag, juni 19, 2013  | blog | 0 opmerkingen

<h4> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQqfJDduAyl5DZ5WQAkeSHxvryhnT1hlZVeJ7X3XCQYSrtd3Woezr5fUjvU-0ic7f_jty2PKz8rnxRCB4o_Vy811oMdak4gjvRZHue2SQMafl02HB-yvcc7PfzNIzOGfE0mdla1DHWseY/s1600/phonto+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQqfJDduAyl5DZ5WQAkeSHxvryhnT1hlZVeJ7X3XCQYSrtd3Woezr5fUjvU-0ic7f_jty2PKz8rnxRCB4o_Vy811oMdak4gjvRZHue2SQMafl02HB-yvcc7PfzNIzOGfE0mdla1DHWseY/s320/phonto+%25288%2529.jpg" width="320" /></a>Fruitijsjes</h4> <div> Gezond en lekker! Fruitijsjes van puur fruit. Voor deze ijsjes heb ik aardbeien, kiwi's en een mango gebruikt. Maar er zijn natuurlijk tal van variaties denkbaar. En door 'puur fruit' direct in te vriezen blijft de natuurlijke smaak en voedingswaarde intact. </div>

Fruitijsjes Gezond en lekker! Fruitijsjes van puur fruit. Voor deze ijsjes heb ik aardbeien, kiwi's en een mango gebruikt. Maar er zi...

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   woensdag, juni 19, 2013  | glutenvrij | 0 opmerkingen

<h4> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitrNUC42ecOVEU8BlcmTk_Ab1jHsvnmIKblEtn_APA66RkciiVwnCP8PpwM-myQ1XNBbc8VxOGIf8YsT9_cR6Q6wSNiA7Xlbr0UXLjCRB3j4WRD7sDNytYPnj1zj0XeTIaLxfSjzrt4eE/s1600/phonto+(7).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitrNUC42ecOVEU8BlcmTk_Ab1jHsvnmIKblEtn_APA66RkciiVwnCP8PpwM-myQ1XNBbc8VxOGIf8YsT9_cR6Q6wSNiA7Xlbr0UXLjCRB3j4WRD7sDNytYPnj1zj0XeTIaLxfSjzrt4eE/s320/phonto+(7).jpg" width="320" /></a> Verse, biologische appelsap</h4> <div> Ook zoonlief moest er aan geloven...Hij vindt de troebele appelsap van de Landwinkel erg lekker, dus vandaag maar eens een vers, biologisch sapje maken voor zoonlief. Het begrip 'vers' was even moeilijk te vatten voor deze achtjarige bengel, dus meteen van de gelegenheid gebruik gemaakt om uit te leggen dat appelsap toch echt van appels wordt gemaakt. Zijn reactie? "Vet!" </div> <div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /></div> <div> Zo gezegd, zo gedaan. Drie heerlijke, biologische appeltjes van de plaatselijke boer geschild. Slow juicer aan en gaan. Verrassend veel sap uit een middelgrote appel. Met zijn drietjes leveren deze drie appeltjes toch 250 ml aan verse sap op.</div> <div> Zo, komt mijn kind vandaag in ieder geval aan zijn twee stuks fruit ;-) </div> <div> <br /> <h4> Missie geslaagd</h4> </div> Lekker, maar het is wel wat dikker dan gewone appelsap. Ook hier geldt, ik zou hem eerst koud zetten in de koelkast. Ijskoud het lekkerst gaat ook hier op. De smaak is in een woord zalig! Geslaagde actie. Nu nog op zoek naar een goedkope kist appels anders worden het wel erg dure sapjes.<br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Verse, biologische appelsap Ook zoonlief moest er aan geloven...Hij vindt de troebele appelsap van de Landwinkel erg lekker, dus vandaag...

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   dinsdag, juni 18, 2013  | glutenvrij | 0 opmerkingen

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhTHQrh4IeFtGbIrnppRVBtzZnMg-DmTOuNcjS4m6lWRZ-Xd-ShOi8LFQwVsXAGiNfkn6H-cyPK61mxUNGPXRPspTJKJpo0sIjAuveBAyd73BBBF_Gquq1lcdu8_GygBncJJobfMA4Ek8/s1600/phonto+(6).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhTHQrh4IeFtGbIrnppRVBtzZnMg-DmTOuNcjS4m6lWRZ-Xd-ShOi8LFQwVsXAGiNfkn6H-cyPK61mxUNGPXRPspTJKJpo0sIjAuveBAyd73BBBF_Gquq1lcdu8_GygBncJJobfMA4Ek8/s320/phonto+(6).jpg" width="320" /></a> Het sap van rode bieten, zoete appels, knapperige worteltjes, pittige citroen en zoete aardbeien zijn in dit sapje gemixt met de subtiele, zachte smaak van avocado. Deze sap is het ijskoud het lekkerst, dus even wat ijs crushen, rietje erin en drink smakelijk!<br /> <br /> 1/2 eetrijpe avocado<br /> 2 appels<br /> 5 aardbeien<br /> 1/2 rode biet<br /> 2 kleine wortels<br /> 1/4 citroen<br /> crushed ice

Het sap van rode bieten, zoete appels, knapperige worteltjes, pittige citroen en zoete aardbeien zijn in dit sapje gemixt met de subtiele, ...

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   maandag, juni 17, 2013  | glutenvrij | 0 opmerkingen

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsN2oFndxBNsZtW2esBJlLcx_v_SjCJ3G7v8TzMskjWV7QX8KmaKKOFLEQAfE0dJ6ETBhxNtgaNRsxfoZ46EtmmmH07sj43hU9ee4mXHm0NqbEcE4uiFmWjRFrF3jile4ig4NquMe8mq8/s1600/phonto+(3).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsN2oFndxBNsZtW2esBJlLcx_v_SjCJ3G7v8TzMskjWV7QX8KmaKKOFLEQAfE0dJ6ETBhxNtgaNRsxfoZ46EtmmmH07sj43hU9ee4mXHm0NqbEcE4uiFmWjRFrF3jile4ig4NquMe8mq8/s320/phonto+(3).jpg" width="320" /></a></div>

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   zondag, juni 16, 2013  | glutenvrij | 0 opmerkingen

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyIzDixUg4AgvShlkPJESr9I77SPqzWe0aDEGR3Tn2Z_sbAnQxTraEKypyeg9C_n-Uvke3uHyQBJYK7JHsmZiVDkSmSWBpNQaW8yzJIn5XGlzZlcbqlO0-qHsgzeJdTVT40DuIw_t4LFE/s1600/phonto+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyIzDixUg4AgvShlkPJESr9I77SPqzWe0aDEGR3Tn2Z_sbAnQxTraEKypyeg9C_n-Uvke3uHyQBJYK7JHsmZiVDkSmSWBpNQaW8yzJIn5XGlzZlcbqlO0-qHsgzeJdTVT40DuIw_t4LFE/s320/phonto+(1).jpg" width="320" /></a><span style="font-family: inherit;">Naast vaderdag was het vandaag nog een bijzondere dag. Het produceren van mijn eerste sapje met de slow juicer! De Versapers stond al te glimmen in de keuken, de boodschappen waren ook al in huis. Dus tijd voor wat zondagmiddagactie.</span><br /> <span style="font-family: inherit;"><br /> Het in elkaar zetten van de Versapers was al een plakje cake en qua gebruiksgemak bleek het helemaal appeltje eitje te zijn. Bovendien is de machine van zware kwaliteit, net als de accessoires die erbij zitten. Alles blijft stevig staan, maakt minimaal geluid. Helemaal als je de herrie van een blender gewend bent.</span><br /> <span style="font-family: inherit;">Ook is het geen bakbeest op je aanrecht, sterker nog, mijn blender is nog groter.</span><br /> <span style="font-family: inherit;"><br /> En, best of all, in de Versapers kunnen allerlei soorten groenten en fruit. Harde, ongekookte bietjes? No problemo! Maar ook zachte aardbeien gaan prima.</span><br /> <span style="font-family: inherit;"><br /></span> <span style="font-family: inherit;">Demonteren kost even wat finesse en spierkracht, maar het schoonmaken </span>daarentegen is zo gepiept. <span style="font-family: inherit;"> </span><br /> <span style="font-family: inherit;"><br /> Het resultaat van mijn eerste poging? Een heerlijk bietensapje oftewel Beetle Juice. </span><br /> <br /> <br /> <br />

Naast vaderdag was het vandaag nog een bijzondere dag. Het produceren van mijn eerste sapje met de slow juicer! De Versapers stond al te gli...

Meer lezen »

  Gepubliceerd op   zondag, juni 16, 2013  | blog | 0 opmerkingen