juli 2013 ~ Eat.Pure.Love.

Raw dreamcake

<h4>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi32MddSx27pXFqvXUt0Yot5L8fEh9cUKESvSFFrQU4BtFgo-yCKJULSM_QRQuVfJYcxvg0wG2RRTFuDnuNXLW1mMGZuGY_T9cU1QPz4k9vL17xKYuGdtaZEFBw019Hfjk052rgouLFHjE/s1600/foto+(10).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi32MddSx27pXFqvXUt0Yot5L8fEh9cUKESvSFFrQU4BtFgo-yCKJULSM_QRQuVfJYcxvg0wG2RRTFuDnuNXLW1mMGZuGY_T9cU1QPz4k9vL17xKYuGdtaZEFBw019Hfjk052rgouLFHjE/s320/foto+(10).JPG" width="320" /></a>Nut based dreamcake</h4>
<div>
Mijn eerste suikervrije, zuivelvrije, glutenvrije, raw en vegan taart is goed gelukt. Met een gevuld buikje bloggen bevalt goed! Tsja, iemand moet zich opofferen als proefpersoon. </div>
<div>
Trouwens, sinds ik suikervrij en inmiddels zo veel mogelijk glutenvrij ging eten, had ik nooit gedacht dat taart nog op mijn lijstje zou komen. Deze 'nut based dreamcake' valt niet alleen onder de noemer raw food, maar zit ook nog eens bomvol goede voedingsstoffen. In plaats van een bom aan lege calorieën, heb je een handvol fruit, noten en rauwe honing in je systeem.  </div>
<div>
And last but not least...er komt geen oven aan te pas. Het enige apparaat dat je nodig hebt is een keukenmachine voor het betere hak en snijwerk.<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<h3>
Zo maak je deze "nut based" taart </h3>
<h4>
Wat heb je nodig?</h4>
<div>
<br /></div>
<div>
Een supersonische keukenmachine</div>
<div>
Een springvorm van 18 cm</div>
<div>
<br /></div>
<h4>
Voor de bodem</h4>
<div>
100 gram dadels</div>
<div>
100 gram amandelen</div>
<div>
snufje zout</div>
<div>
<br /></div>
<h4>
Voor de vulling</h4>
<div>
150 gram geweekte cashewnoten</div>
<div>
50 gram geweekte amandelen</div>
<div>
100 gram honing (of ahornsiroop voor de vegans onder ons)</div>
<div>
100 gram gesmolten kokosolie</div>
<div>
sap en rasp van 2 citroenen </div>
<div>
1 theelepel vanillerasp</div>
<div>
150 gram aardbeien</div>
<div>
150 gram frambozen</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bedek de bodem van de springvorm met plastic folie of bakpapier. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Hak in de keukenmachine eerst de amandelen, voeg hieraan de inmiddels ontpitte dadels en een snufje zout toe. Bedek de bodem van de springvorm met dit kleverige goedje. Maak eventueel je lepel nat, dat maakt het minder plakkerig.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Spoel de geweekte cashewnoten en amandelen even af en hak ze fijn in de keukenmachine. Voeg vervolgens de honing, kokosolie, rasp en sap van de citroenen en de vanille toe. Meng het geheel tot een gladde, romige crème. Giet de helft van dit mengsel in de springvorm.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Aan de andere helft voeg je de vruchten toe en ook dit meng je weer in de keukenmachine. Dit vruchtenmengsel doe je in de springvorm en vervolgens zet je de taart in de vriezer om op te stijven. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Paar uur voor het eten zet je de taart in de koelkast. En...eventuele leftovers zet je in de vriezer.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Enjoy!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>

Nut based dreamcake Mijn eerste suikervrije, zuivelvrije, glutenvrije, raw en vegan taart is goed gelukt. Met een gevuld buikje bloggen b...

Meer lezen »

Gepubliceerd op dinsdag, juli 30, 2013 | glutenvrij | 0 opmerkingen

Power to the avocado

<h4>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh71YSHkr9y-gxbZjQvzXp7gA_k43g52FXmKpRmNax-k6pXh7_HevkksvH1aljx__Qd6k4F2gFBDJA3Cd2P0VQYKyazeRnIrdNjec5AuKMRtgRfRKQ3TJSL2BTX4jciWoHw6qoJ-Ie4I24/s1600/image+(17).jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh71YSHkr9y-gxbZjQvzXp7gA_k43g52FXmKpRmNax-k6pXh7_HevkksvH1aljx__Qd6k4F2gFBDJA3Cd2P0VQYKyazeRnIrdNjec5AuKMRtgRfRKQ3TJSL2BTX4jciWoHw6qoJ-Ie4I24/s400/image+(17).jpeg" width="400" /></a>Ontdekking nummer ?</h4>
<div>
Ik houd de tel inmiddels niet meer bij van al mijn smakelijke en voedingsrijke ontdekkingen. De avocado staat wel in de top 10 en inmiddels een aantal keer per week ook op het menu. Wat nou, avocado's zijn vet en bevatten veel calorieën...avocado's zijn juist hoog in voedingswaarde en goede vetten. Over goede vetten versus slechte vetten wijd ik later nog een blogje. </div>
<div>
<br /></div>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
Holy guacamole!</h4>
<div>
<ul>
<li>Avocado's zijn een rijke bron aan kalium. Kalium is een mineraal dat je hart en bloedvaten gezond helpt te houden. </li>
<li>Avocado's bevatten vitamine B6, C en K. Daarnaast worden bepaalde vitaminen, zoals vitamine A en E, beter opgenomen wanneer ze in combinatie met vetten worden gegeten. Avocado bevordert dus ook de vitamine opname. </li>
<li>Avocado's bevatten per vrucht wel 10 gram vezels, dit bevordert de werking van de darmen.</li>
<li>Avocado's bevatten essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft om eiwitten te vormen. Een avocado is ook een licht verteerbare bron van eiwitten.</li>
<li>Avocado's bevatten oliezuur, een onverzadigd vetzuur dat een gunstige werking heeft op het cholesterol. De goede vetten beschermen je hart en bloedvaten. De goede vetten in avocado's verhogen namelijk het goede cholesterol HDL en verlagen het slechte cholesterol LDL.</li>
<li>De combinatie van voedingsstoffen in avocado's zorgt voor een krachtige, ontstekingsremmende werking. </li>
</ul>
<div>
Need I say more? ;-)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
</div>

Ontdekking nummer ? Ik houd de tel inmiddels niet meer bij van al mijn smakelijke en voedingsrijke ontdekkingen. De avocado staat wel in ...

Meer lezen »

Gepubliceerd op dinsdag, juli 30, 2013 | blog | 0 opmerkingen

Lunchtime - speltcrackers met avocado

Nieuwe favoriet Avocado's zijn absoluut mijn favoriete ontdekking. Lekker in smoothies, juices en ... op een cracker. Deze beleg je...

Meer lezen »

Gepubliceerd op dinsdag, juli 30, 2013 | | 0 opmerkingen

Blueberrie smoothie

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiclSMR_VWN6UnZXQkIzUuMcgOatEBlN2A00VrB_Rt4taGrRLFNmAK1ENTQDgCQ7IWHIWlIShBYLiQEFp3D7a1beBYVbqVMODQ_obzvOgkvGuQEp_29baskjkUFF2QaUd4vcPmgCc1LqlM/s1600/foto+(7).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiclSMR_VWN6UnZXQkIzUuMcgOatEBlN2A00VrB_Rt4taGrRLFNmAK1ENTQDgCQ7IWHIWlIShBYLiQEFp3D7a1beBYVbqVMODQ_obzvOgkvGuQEp_29baskjkUFF2QaUd4vcPmgCc1LqlM/s320/foto+(7).JPG" width="320" /></a></div>
<h4>
Zuivelvrij</h4>
<div>
Deze smoothie is een geslaagd probeersel. En, niet geheel onbelangrijk, een voedzame start van de dag. De keuringsdienst van waarde (lees kritische dochter) heeft hem getest en goedgekeurd. Je zou verwachten dat dit voor een ontbijt wat magertjes is, want wij Nederlanders houden toch van boterhammen met kaas. Ik kan je vertellen, een boterham zit er sneller in dan dit. Echt een moment om ook te genieten van je eten. Kortom, een feel good smoothie. Je proeft de vitamientjes.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
Wat zit er in?</h4>
<div>
Voor 2 personen:</div>
<div>
<ul>
<li>300 ml amandelmelk</li>
<li>flinke handvol blauwe bessen</li>
<li>banaan</li>
<li>handvol aardbeien</li>
<li>handvol frambozen</li>
<li>geraspte kokos</li>
<li>eetlepel chia zaadjes</li>
</ul>
<div>
Enjoy!</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>

Zuivelvrij Deze smoothie is een geslaagd probeersel. En, niet geheel onbelangrijk, een voedzame start van de dag. De keuringsdienst van...

Meer lezen »

Gepubliceerd op woensdag, juli 17, 2013 | glutenvrij | 0 opmerkingen

Raw choco coco bites

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTBlILpHrw6FcUpaq9dM9xP5dtDRwRZR9mY9jJgXt8x6vu4wwqJ5Z3cug-mNikVKoHKWJrH9_2agyQ4QSdJJErLaeqdJG0br0_EWOydCL3zMTyQU7L99bumX5d8MfIQ3o3RYTCXb_dEM/s1600/foto+(3).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTBlILpHrw6FcUpaq9dM9xP5dtDRwRZR9mY9jJgXt8x6vu4wwqJ5Z3cug-mNikVKoHKWJrH9_2agyQ4QSdJJErLaeqdJG0br0_EWOydCL3zMTyQU7L99bumX5d8MfIQ3o3RYTCXb_dEM/s320/foto+(3).JPG" width="320" /></a></div>
<h4>
Healthy snack</h4>
<div>
Wanneer je start met suikervrij eten, heb je af en toe toch de behoefte aan een snackmomentje. Helaas zitten er in de meeste suikervrije snoepjes en koekjes 'nepsuikers' die zonodig net zo slecht zijn als geraffineerde suikers.<br />
Tijd voor een gezond alternatief dus! Deze balletjes zijn makkelijk om te maken, zonder uren in de keuken te staan. Easy does it :-) En...ze zijn hoog in voedingswaarde en erg lekker. Lang leve de superfoods.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
Wat heb je nodig?</h4>
<div>
<ul>
<li>1 el rauwe cacaopoeder</li>
<li>handje vol bevroren frambozen</li>
<li>3 grote dadels</li>
<li>1 theelepel kokosolie</li>
<li>1 theelepel kaneel</li>
<li>5 el muesli (ik heb geen kant en klare muesli, dus heb erin gedaan wat ik lekker vind. In dit geval goji-bessen, amandelen, gerst, haver, zonnebloempitten, hennepzaad, lijnzaad en hazelnoten)</li>
<li>kokosrasp</li>
</ul>
<h4>
Hoe ga je te werk?</h4>
</div>
<div>
Simpel. Bovenstaande ingrediënten, behalve de kokos, doe je in je keukenmachine of blender. Vervolgens maak je er middelgrote balletjes van die je door de kokos rolt. Ik heb uit dit recept 10 balletjes kunnen maken. Bewaren in de koelkast kan 3 dagen, je kunt ze natuurlijk ook invriezen.</div>

Healthy snack Wanneer je start met suikervrij eten, heb je af en toe toch de behoefte aan een snackmomentje. Helaas zitten er in de mee...

Meer lezen »

Gepubliceerd op woensdag, juli 17, 2013 | glutenvrij | 0 opmerkingen

Funky Food Festival

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdxoltSwVooVHglveOSCeJ1hNGVZ3TMTIcGOII6_RpG3Sd1BFZ6QvbvJkPb8EoHTOxebWVhnU6W4VsR0MeN5dfIriYOde8qnDFS3-JKCR5Q7Vx8PeCuROX0kaSCkwdLwyGOHSz_oW5QDU/s1600/image+(13).jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdxoltSwVooVHglveOSCeJ1hNGVZ3TMTIcGOII6_RpG3Sd1BFZ6QvbvJkPb8EoHTOxebWVhnU6W4VsR0MeN5dfIriYOde8qnDFS3-JKCR5Q7Vx8PeCuROX0kaSCkwdLwyGOHSz_oW5QDU/s320/image+(13).jpeg" width="320" /></a><br />
<h4>
FeelGood Market </h4>
<div>
"FeelGood market is 'the place to be' voor iedereen die op zoek is naar een goede sfeer, gezelligheid, inspiratie, leuke mensen, unieke, mooie spulletjes, biologische delicatessen en streekproducten." </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Dit kan ik in mijn zoektocht naar natuurlijke en pure voeding natuurlijk niet aan mijn neus voorbij laten gaan. Plus...de zon schijnt. Plus...een goed excuus om het dan ook maar te bombarderen tot gezinsuitje. Lekker eten, live muziek, vermaak voor de kids en mooi weer, we zijn erbij!</div>
<div>
<br /></div>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<div>
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
Funky Food Festival</h4>
<div>
De makers van de FeelGood market hebben er een variant bij: Het Funky Food Festival! En wat de flyer belooft, maakt het ook waar. Op het Ketelhuisplein in Eindhoven is het gezellig druk. Funky verkoopbusjes, tentjes en caravans sieren het terrein. Eettentjes in overvloed, dus voor ieder wat wils. De keuze is er reuze zullen we maar zeggen.<br />
Heerlijk belegde broodjes zonder E-nummers, biologische poffertjes, smoothies en fruit uit de regio, ambachtelijke Italiaans ijs met biologisch fruit. Mijn favoriet: de pure, rauwe, biologische snacks van Happy herbi. De Smaakbus, oftewel een schattig volkswagenbusje waar ik een heerlijk cappuccino met soya melk heb gedronken :-). Granolala, waar je je eigen ontbijtgranen kunt laten samenstellen. Met superfood zoals goji-bessen. </div>
<div>
En dit alles op een gezellig terrein met voldoende plekken om op zondagmiddag onder het genot van een hapje en een drankje te genieten van elkaar, het eten en de zon.<br />
<br />
18 augustus is de volgende editie, hij staat al in de agenda!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="http://feelgoodmarket.nl/" target="_blank">http://feelgoodmarket.nl/</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDny3S4LGMF3UJtvxBHxQDy3UoDL6QpWfv50-f5gZWCrqDj2ViIpbSM1B540A0T0QhCDd8zH3cGeUgVqlUNjZ24szBLuJqZMJyAX5Ifgd9KGwPTEz3GPsqKeY-Z6nfullV23BS59lcOF8/s1600/image+%25289%2529.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDny3S4LGMF3UJtvxBHxQDy3UoDL6QpWfv50-f5gZWCrqDj2ViIpbSM1B540A0T0QhCDd8zH3cGeUgVqlUNjZ24szBLuJqZMJyAX5Ifgd9KGwPTEz3GPsqKeY-Z6nfullV23BS59lcOF8/s320/image+%25289%2529.jpeg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ook zalig zonder kater!</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh0mBj_ANWMUIVe8N0VPMHgOQAojQjfrDYmlvuXW-uh8isZC2IVkN7mhzBaEDywR3xctcoeSZ9HdOKcto0iZQc4IrBV1FIddEF51Lv7-h3BNR9UGCwzh1OkyMKUy1lQ4de3KYn7TLhfN8/s1600/image+%252811%2529.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh0mBj_ANWMUIVe8N0VPMHgOQAojQjfrDYmlvuXW-uh8isZC2IVkN7mhzBaEDywR3xctcoeSZ9HdOKcto0iZQc4IrBV1FIddEF51Lv7-h3BNR9UGCwzh1OkyMKUy1lQ4de3KYn7TLhfN8/s320/image+%252811%2529.jpeg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cappuccino! </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvtZI4hwOrHoVqqgJlI-YQ3r5ZBo37XlhL4NCnflZXtwF_Qlo8ZtmqQP-RtJTj6N5J5SxznGxiXK5gsS9IMdBOSJp2gVe4LPYFiGVLcBoqs9-hyhFHDBE0YAiLnml5CM1kq0GtSXAz6WA/s1600/image+%252812%2529.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvtZI4hwOrHoVqqgJlI-YQ3r5ZBo37XlhL4NCnflZXtwF_Qlo8ZtmqQP-RtJTj6N5J5SxznGxiXK5gsS9IMdBOSJp2gVe4LPYFiGVLcBoqs9-hyhFHDBE0YAiLnml5CM1kq0GtSXAz6WA/s320/image+%252812%2529.jpeg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Happy Herb</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdo1_OEgnwRlovuElQ3zs5rSJUI-3Qqf-dR3bun_Thg7oQKKzopODU9GzvJo6q5dxTbTJbV-o1xJyFMtHEYECV0Pbx0CrTMtYaglnaXMl3qOhZTqyuhW2sxQVO8L8ui7ZxQcI5VBFiGpY/s1600/image+%252814%2529.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdo1_OEgnwRlovuElQ3zs5rSJUI-3Qqf-dR3bun_Thg7oQKKzopODU9GzvJo6q5dxTbTJbV-o1xJyFMtHEYECV0Pbx0CrTMtYaglnaXMl3qOhZTqyuhW2sxQVO8L8ui7ZxQcI5VBFiGpY/s320/image+%252814%2529.jpeg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Raw food snacks </td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE-zxTu6VjH2h2o8QRjQyzKu8IBP8xTH4npBFgJIO8_rj9UM6LgDP7bUr3we17Z2BAB8wmfWAFjwPO3PaJAysEmQuVI_hczrLGWdPNN7u75H_go4jEteA2Wv6CojYjAgtEnQ9nuhyXpqo/s1600/image+(3).jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE-zxTu6VjH2h2o8QRjQyzKu8IBP8xTH4npBFgJIO8_rj9UM6LgDP7bUr3we17Z2BAB8wmfWAFjwPO3PaJAysEmQuVI_hczrLGWdPNN7u75H_go4jEteA2Wv6CojYjAgtEnQ9nuhyXpqo/s320/image+(3).jpeg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En ook poffertjes...</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimAG4_gojpzKx4RbZ3VWV67e1ytzIQAcmrkzk0P1rYIzT7incBdFLw3oZn37v6gnay9IG6209hJrx0n498uwsm8de_wLFYjj4YmPV5MZ3RvNJHplr2tVdWauZ_bjvtgCATvJSgpvEOw7c/s1600/image+(6).jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimAG4_gojpzKx4RbZ3VWV67e1ytzIQAcmrkzk0P1rYIzT7incBdFLw3oZn37v6gnay9IG6209hJrx0n498uwsm8de_wLFYjj4YmPV5MZ3RvNJHplr2tVdWauZ_bjvtgCATvJSgpvEOw7c/s320/image+(6).jpeg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">die er zo inzaten ;-)</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2jfn9Y4lNxl0c6M7iRo_W-OK_1Nw8mZ_6bz9U7TY1IFoXQPEOIr1kQelG7ycUuHaisQv5O_cU0zbZ2wtjuw9Dv9RdKO6BUu7Vz5YjkyDfAIu7QDrMTv8j0x7QI1T9TTKj1fTCm3JieFU/s1600/image+(4).jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2jfn9Y4lNxl0c6M7iRo_W-OK_1Nw8mZ_6bz9U7TY1IFoXQPEOIr1kQelG7ycUuHaisQv5O_cU0zbZ2wtjuw9Dv9RdKO6BUu7Vz5YjkyDfAIu7QDrMTv8j0x7QI1T9TTKj1fTCm3JieFU/s320/image+(4).jpeg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gezellige kraampjes</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQOtv5RPc4wjVnPwK09nShOmctXd_ZQkLAbhZGZq-UOdwmcVxdXz5yt-FQZuEIJf8mj9ohz_Xes_cVia_v3_kmGkDNR0ev8KRdUoqpKOP8cTB7Gf099Z9qZ1bzUayDR2qmsRot31DKDms/s1600/image+(5).jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQOtv5RPc4wjVnPwK09nShOmctXd_ZQkLAbhZGZq-UOdwmcVxdXz5yt-FQZuEIJf8mj9ohz_Xes_cVia_v3_kmGkDNR0ev8KRdUoqpKOP8cTB7Gf099Z9qZ1bzUayDR2qmsRot31DKDms/s320/image+(5).jpeg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Speltpasta</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />

FeelGood Market "FeelGood market is 'the place to be' voor iedereen die op zoek is naar een goede sfeer, gezelligheid, i...

Meer lezen »

Gepubliceerd op zondag, juli 14, 2013 | Hotspots | 0 opmerkingen

Superfoods - Pure food for body and soul?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRWPFgbU4Ke9V9kto510-5M_QSIiC7eQzm43MEohENkNR8rjhoe2LX6HMcEVtV8B-AOSl5hKFJ_XLSbjeV9dhkB0u3pwGESDCINXoDFauA7C0vQUWzc4DYMz-UCehg61fuaKzKy4OZ9Og/s1600/foto+(2).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRWPFgbU4Ke9V9kto510-5M_QSIiC7eQzm43MEohENkNR8rjhoe2LX6HMcEVtV8B-AOSl5hKFJ_XLSbjeV9dhkB0u3pwGESDCINXoDFauA7C0vQUWzc4DYMz-UCehg61fuaKzKy4OZ9Og/s320/foto+(2).JPG" width="320" /></a></div>
<h4>
Gezonde voeding</h4>
<div>
Superfoods zijn 100% natuurlijke voedingsmiddelen en met  een buitengewoon rijke voedingswaarde. Hiernaast bevatten ze meerdere extra gezonde eigenschappen. Ze bevatten vaak zeer grote concentraties van vitamines, mineralen, anti-antioxidanten, aminozuren en goede vetten. </div>
<div>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
Nut?</h4>
</div>
<div>
Maar is superfood nu echt nodig? Op het internet lees ik ook veel negatieve dingen. Met gewoon je gezonde verstand gebruiken en de Appie Happie drie keer per week bezoeken kun je ook gezond eten en een optimale gezondheid krijgen of behouden is hier zo'n beetje de strekking. </div>
<div>
<br /></div>
<h4>
Helaas pindakaas</h4>
<div>
Niks mis met de Appie, maar zo'n 80% van de producten in deze supermarkten is voorverpakt en gefabriceerd nepvoedsel. Na eerder de documentaires "Hungry for change" en "Foodmatters" te hebben gezien, is mijn mening over voeding en de voedingsindustrie nog meer veranderd. </div>
<div>
Halvarine, donuts, gekleurde cornflakes, ... is stuk voor stuk bedacht eten. Sterker nog, je lichaam herkent dit 'voedsel' niet eens als eten. En je lichaam heeft gewoonweg de enzymen niet om dit synthetische eten goed af te breken. Van een mars krijg je echt niet meer energie, hooguit eventjes om vervolgens in een suikerdip te belanden.</div>
<div>
Ons voedsel wordt bewerkt om het product lang houdbaar te laten zijn, voedingsstoffen worden eruit gehaald, vervolgens volgepompt met geur- kleur- en smaakstoffen, geraffineerde suikers, kunstmatige zoetstoffen. En dan nog de versheid. Vaak legt onze 'verse producten' een lange reis af om hier nog langer in de supermarkt te liggen voor wij het eten. </div>
<h4>
Zoektocht</h4>
<div>
En eigenlijk wist ik bovenstaande al wel. In 2006 ben ik na een lijst met lichamelijke klachten bij een orthomoleculair arts beland. En om een lang verhaal kort te maken...ik heb toen ruim een jaar suikervrij, glutenvrij en vrij van geur- kleur- en smaakstoffen gegeten. Mijn gezondheid ging er flink op vooruit. Vandaag de dag eet ik nog wel suikervrij en grotendeels glutenvrij. Maar tot voor kort stond er nog een lijst met kunstmatige zoetstoffen, niet genoeg gevarieerd groente en fruit en was ik meer bezig met calorieën tellen dan met voedingswaarde. </div>
<div>
<br /></div>
<h4>
Tel voedingsstoffen, niet de calorieën</h4>
<div>
Voeding moet je gebruiken om te voeden. En dan met name hoogwaardige voeding die energie geeft. </div>
<div>
Zo worden producten als eierkoeken door Sonja Bakker gepromoot tot verantwoord tussendoortje, terwijl hier veel suiker inzit. In gerookte zalm wordt een lading suiker gedaan. Ik ben in ieder geval om, verschillende superfoods staan inmiddels dagelijks op het menu.</div>
<div>
<br /></div>
<h4>
Soorten superfood</h4>
<div>
Goji-bessen, rauwe chocolade, chia zaadjes, moerbeien, quinoa,avocado, tarwegras... en de lijst is nog langer. De komende tijd ga ik dan ook verschillende superfoods uitlichten. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Stay tuned!</div>

Gezonde voeding Superfoods zijn 100% natuurlijke voedingsmiddelen en met een buitengewoon rijke voedingswaarde. Hiernaast bevatten ze ...

Meer lezen »

Gepubliceerd op donderdag, juli 11, 2013 | blog | 0 opmerkingen

Eat.Pure.Love.

Raw dreamcake

Power to the avocado

Lunchtime - speltcrackers met avocado

Blueberrie smoothie

Raw choco coco bites

Funky Food Festival

Superfoods - Pure food for body and soul?

Populaire artikelen

Labels

Blog Archive